日前引用英國《每日電訊報》網站題為《為什么中國的“胖女人”拒絕在健身房里揮汗如雨》的報道。報道稱，中國女性比以往任何時候都更胖，到處都能聽到中國女性說要減肥，但中國女性大多都對如何鍛煉毫無概念，相反卻寧愿吃減肥藥，節(jié)食和玩手機。

　　該報道引起許多中國女性的不滿，有女性“跑族”成員接受采訪時表示，自己堅持每天跑五公里，誰說中國女性不鍛煉。國家二級公共營養(yǎng)師楊娟認為，健康飲食加上合理運動是好的減肥方法，藥物減肥或會損害身體健康。

　　英媒稱中國女性不愛鍛煉減肥

　　報道稱，統計數據表明，中國女性比以往任何時候都更胖，今天的中國女性平均身高約1.55米，平均體重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。目前，腰圍不斷變粗正在女性中引起焦慮，結果，到處都可以聽到有人說“我需要減肥”這樣的話。但中國女性大多都對如何鍛煉毫無概念，相反卻寧愿吃減肥藥、節(jié)食和玩手機。

　　這一篇報道引用加拿大賴爾森大學專門研究中國女性的高教授解釋說：“在中國，苗條代表女人味和美。中國女性沒有‘健美’的概念，她們只在乎瘦。”

　　中國女性和西方女性在鍛煉方面的比對極其鮮明，西方女性視力量為美，她們鍛煉的方法更科學，人們可能希望上“累死人的”訓練課程，鍛煉的時間也更長些。而中國女性通常不愿讓自己的身體更強壯，任何增強力量或肌肉線條的運動都被認為不具吸引力和屬于男性的事情，她們只想練掉腹部的贅肉，而不愿做任何增加小腿肌肉的運動。究其原因，報道認為傳統中醫(yī)對中國人關于女性身體的認識有明顯影響。中國許多人認為“劇烈”運動對女性不好，認為女性身體本質上就比男性弱，需要特別滋養(yǎng)。傳統中醫(yī)的原理尤其告誡女性不要出太多汗，因為出汗多了會傷肝“氣”，這種東西對女性身體尤為敏感。

　　報道引用2011年的一份研究報告，稱中國女性鍛煉的比例低于男性，但服“藥”減肥的比例是男性的8倍。最近一項研究表明，女大學生節(jié)食、吃減肥藥、嘔吐的比例和參加劇烈體育運動的相同。在想減肥的年輕女性中，節(jié)食很普遍。

　　有國內女性認為報道并不準確

　　今年32歲的盧女士吃某品牌減肥膠囊已經1年多，對于減肥藥的花費，盧女士說每個月大概300元，她認為女性減肥不能光借助藥物，一定要配合運動，在選用藥物的時候也要慎重，目前市面上很多減肥藥一吃就拉肚子，這不是健康減肥。

　　對于該報道，大三女生龔同學認為，女大學生節(jié)食、吃減肥藥的有，但應該占很少比例。“報道說得好像中國女大學生很病態(tài)一樣，大部分女大學生很陽光，積極參加各種活動，鍛煉身體，雖然也愛美也嚷著減肥，但絕對沒那么夸張?！?/p>

　　作為城市跑族的一員，王婷堅持跑步已經有3年多，她說，近年來，自己周圍的人越來越多地參與跑步這一鍛煉中來，已經形成了一種時尚流行的氛圍，“誰說中國女性不鍛煉，我每天堅持跑五公里，除了天氣原因從不間斷?！?/p>

　　對于如何健康減肥，國家二級公共營養(yǎng)師楊娟在接受本報記者采訪時表示，健康飲食加上合理運動是好的方法。在飲食方面要多吃蔬菜水果，促進油脂的排泄，并減少油脂的攝入；在主食方面可以粗細搭配，適量吃一些玉米、雜糧粥、紅薯、土豆等粗糧，增加飽腹感。楊娟不太贊成藥物減肥的方式，她認為藥物或會損害身體健康。