產(chǎn)褥期過后，很多新媽媽會(huì)應(yīng)大量脂肪的堆積而變成大肥臀，甚至臀部還會(huì)出現(xiàn)松弛、下垂的現(xiàn)象，除了脂肪的堆積還有什么原因會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后臀部變胖了，我們一塊來看看!

　　一、站立太久容易臀部變胖。可別以為只有坐太久才會(huì)臀部不好，站就沒問題了。站太久，血液不易自遠(yuǎn)程處回流，會(huì)造成臀部供氧量不足，新陳代謝不好，同時(shí)還會(huì)讓你的腿產(chǎn)生靜脈曲張的恐怖現(xiàn)象!

　　挺背提肛舉舉腿是良好的站姿，背脊挺直，縮腹提氣，此時(shí)感覺一下肛門收縮的動(dòng)作，偷偷做可收縮臀部。需要長時(shí)間站立的美女，請(qǐng)務(wù)必不時(shí)動(dòng)一下，做做抬腿后舉的動(dòng)作，1小時(shí)內(nèi)至少要偷個(gè)閑做個(gè)五分鐘喲!

　　二、坐也是一門學(xué)問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會(huì)隨時(shí)間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會(huì)使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，氧氣供給不足。

　　而只坐椅子前端三分之一處，則會(huì)造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時(shí)間下來臀部就會(huì)疲憊變形。只坐椅子2/3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍?。累得很，想靠背一下，?qǐng)選擇能完全支撐背部力量的椅背。

　　坐時(shí)盡量合并雙腿，不讓開腿姿勢(shì)長久下來影響骨盆形狀;坐時(shí)踮起腳尖來，對(duì)臀部線條著實(shí)不無小補(bǔ)。盡量不要長時(shí)間雙腿交叉坐，否則血液循環(huán)不好，危機(jī)會(huì)浮出表面的。

　　三、抽煙、喝酒、不睡覺的壞習(xí)慣也會(huì)讓大屁股找上你。如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關(guān)系，那可就錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對(duì)有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢(mèng)!

　　配合一些產(chǎn)后塑臀的動(dòng)作會(huì)讓你快速恢復(fù)懷孕前的完美身材，上述會(huì)讓你臀部變胖的因素千萬不要小瞧，產(chǎn)后瘦臀一定要避免這些換習(xí)慣，不然只會(huì)讓你的曲線變的越來越難看!