青春年少，本應(yīng)神采飛揚(yáng)，怎奈頭上銀絲隱隱，怎不令人垂頭喪氣?男人壯年白發(fā)，真是讓人郁悶。怎么辦?老中醫(yī)替你解憂愁，看看下面這三個(gè)烏發(fā)秘方吧。

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　　驗(yàn)方一：

　　配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。

　　烏發(fā)小秘方

　　做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂遥么蠹s一個(gè)月左右即可見效。

　　驗(yàn)方二：

　　配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

　　做法：

　　第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。

　　第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。

　　第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。

　　第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

　　芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。

　　驗(yàn)方三：

　　配料：

　　黑豆有烏發(fā)的功效

　　黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)

　　薏仁(3把)核桃(2個(gè)可以換成花生米)大米(2把)紅糖以上是兩個(gè)人的量。

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　　做法：每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就行了!