春季萬物復蘇，氣溫忽冷忽熱，加劇了細菌、病毒等微生物的生存與傳播，形成病毒感染，引起季節(jié)性的傳染病。

　　食欲不振莫名頭痛都是感冒前兆

　　雖然春季感冒頻發(fā)，但感冒的發(fā)生往往會有一個過程，懂得分辨一些感冒的前兆，可以在病情加重前治療預防。顏浩說，一般而言，流感發(fā)病前，患者通常會有食欲不振、倦怠、頭痛、腰痛、肌肉酸痛、關節(jié)痛以及高燒等現(xiàn)象。

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　　當這些現(xiàn)象出現(xiàn)后，就需要患者及時進行治療干預，控制病情。如果出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛以及聲音沙啞等現(xiàn)場時，感冒就已經(jīng)發(fā)展到比較嚴重的階段了。

　　感冒持續(xù)兩星期或以上的時間，依然會有咳嗽以及倦怠的情形，這些不適感通常會在一、兩周內(nèi)痊愈，但如果沒有做適當?shù)闹委煟赡軙霈F(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，如支氣管炎、肺炎、腦炎以及心包膜炎等。

　#p#分頁標題#e#　接種疫苗加強鍛煉預防流感

　　顏浩提出，預防流感最直接最有效的方法就是接種流感疫苗、加強鍛煉。當然，除此以外，您還可以在日常生活中注意以下細節(jié)：如一定要保持居室通風，居室應堅持每天開窗通風兩次，每次20分鐘左右且室內(nèi)保持一定的濕度，可用加濕器或每天多托幾次地板，使室內(nèi)空氣的濕度保持在45%-65%為宜。注意天氣變化，適當增減衣服。注意多喝水，不隨地吐痰。

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　　此外，可多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿等，“紅色食品”含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。老人及小孩抵抗力差，忽視感冒或引起嚴重并發(fā)癥。

　　在日常生活,陽氣虛弱的老年人及抵抗力較差的兒童對寒邪的抵抗能力較差，稍不注意，極易引發(fā)呼吸道感染。

　　對于患有慢性疾病的老人來說，如心臟病、慢性呼吸道疾病患者，容易因細菌感染而導致支氣管炎、肺炎及腦膜炎等并發(fā)癥，甚至死亡。所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。