說(shuō)起后脖子疼，相信很多人都深有感觸，因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的人因?yàn)槁殬I(yè)原因需要久坐，如果長(zhǎng)期保持不良的姿勢(shì)便會(huì)導(dǎo)致身體的抗議，其中出現(xiàn)最多的便是后脖子疼了。那么，當(dāng)后脖子疼找上門時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)呢?

　　后脖子疼怎么辦1、找出原因

　　如果經(jīng)常感到后脖子疼，不要盲目的服用止疼藥物，首先應(yīng)該找出疼痛的原因，進(jìn)而針對(duì)性的選擇治療方法。

　　后脖子疼怎么辦2、注意頸椎養(yǎng)護(hù)

　　對(duì)于頸椎勞損誘發(fā)的疼痛應(yīng)該注意頸椎的養(yǎng)護(hù)工作，堅(jiān)持做好頸椎鍛煉，提高頸椎抗病能力。對(duì)于長(zhǎng)期不能消除的疼痛可選擇推拿、針灸之類的方法進(jìn)行治療，對(duì)于疼痛的消除有著一定的作用。

　　后脖子疼怎么辦3、做好保暖工作

　　風(fēng)濕風(fēng)寒原因誘發(fā)的后脖子疼痛應(yīng)該注意做好頸椎的保暖工作，避免寒邪侵襲。對(duì)于疼痛位置可以采用熱敷、拔罐之類的方法祛除寒邪。

　　后脖子疼怎么辦4、及時(shí)去醫(yī)院診斷

　　對(duì)于頸椎疾病誘發(fā)的后脖子疼痛應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診斷，確定疾病嚴(yán)重程度，針對(duì)性的治療。一般來(lái)講頸椎疾病的治療多為保守療法，其中牽引療法、推拿按摩療法、針灸療法、中醫(yī)療法(安`頸貼之類傳統(tǒng)膏藥)最為常見(jiàn)，對(duì)于較為嚴(yán)重的壓迫脊髓的頸椎疾病建議選擇手術(shù)治療。

　　對(duì)于外傷、疾病導(dǎo)致的后脖子疼痛應(yīng)該積極地治療疾病，同時(shí)注意休息，安心養(yǎng)病，疾病消除脖子疼痛的癥狀也就自然消除了。

　　總之，后脖子疼痛的原因眾多，需要根據(jù)病因針對(duì)性的選擇治療方法，日常生活中還是應(yīng)該注意做好頸椎的保護(hù)工作，堅(jiān)持做一些頸椎鍛煉，如此才能更好地防治疾病?；颊哌€可以每日服用3片schiff益節(jié)氨糖鈣片進(jìn)行骨關(guān)節(jié)疾病的緩解，schiff益節(jié)是來(lái)自美國(guó)的知名骨關(guān)節(jié)保健品牌，深受美國(guó)人們的信賴，現(xiàn)在進(jìn)駐中國(guó)市場(chǎng)，希望能給國(guó)人帶來(lái)更多的健康保障!