有些時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的年輕朋友們會(huì)感到脖子酸疼，有的可能是姿勢(shì)不正確引起，也有可能是已經(jīng)發(fā)生慢性頸椎疾病的緣故。最初可能癥狀并不嚴(yán)重，但是長(zhǎng)此以往，忽視產(chǎn)生脖子疼會(huì)為我們的健康帶來(lái)隱患。在這里給大家分享一下脖子疼該如何緩解癥狀，排除隱患。

　　1、 很多時(shí)候維持某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，脖子會(huì)感到酸疼。比如坐在電腦面前時(shí)間長(zhǎng)了，脖子會(huì)感到難受，這時(shí)候只要起來(lái)舒展一下身子，運(yùn)動(dòng)一下頭頸部，很快就能得到舒緩。但是要注意一定要減少坐在電腦前的時(shí)間。

　　2、還有一種情況比較常見，是睡覺姿勢(shì)不正確引起落枕，脖子就會(huì)非常疼。一般情況，疼痛輕微的朋友只需要多活動(dòng)頸肩部，適當(dāng)?shù)貙?duì)肩頸部位進(jìn)行按摩，大概一天左右就會(huì)恢復(fù)。而感覺疼痛特別嚴(yán)重或較長(zhǎng)時(shí)間不愈時(shí)，病人則需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診療。

　　3、如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發(fā)脖子疼痛，前者需要進(jìn)行冷敷受傷部位，而后者則必須要在脖子上安裝一個(gè)固定架，用來(lái)矯正患處的受損骨骼。

　　4、還有一種情況是神經(jīng)性的脖子疼。這是由于頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)了脖子疼，這個(gè)情況相較以上3種最為嚴(yán)重。這是一種病程漫長(zhǎng)的退行性疾病，治療過(guò)程較為復(fù)雜，建議先去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷，聽聽醫(yī)生的建議。

　　上述是脖子疼的幾個(gè)常見的原因。朋友們除了日常生活中對(duì)頸部要適當(dāng)保養(yǎng)、經(jīng)?；顒?dòng)，還可以選擇一些保健產(chǎn)品促進(jìn)關(guān)節(jié)健康，如Schiff益節(jié)氨糖維D鈣片等。