骨質疏松癥作為一種常見病、多發(fā)病，其科學的防治知識卻鮮為人知，誤區(qū)重重，嚴重威脅中老年人健康，導致本來幸福的晚年生活總是與病痛相隨。由于骨密度疏松的發(fā)展是長期的、隱匿的，約50%無任何前期癥狀，直到發(fā)生骨折才被察覺，因此被醫(yī)學界稱其為“寂靜的殺手”。

　　不到30歲，骨密度結果為-1.8

　　小戚不到30歲，公務員，身材修長、明眸皓齒，一次偶然機會檢測了骨密度，不測不知道，一次嚇一跳，骨密度結果為-1.8;不僅比同事低且比中年婦女還低。追問小戚的生活習慣，她的理念令人震驚：追求不吃脂肪只喝咖啡飲料;她不好意思說：從懂事至今好像沒有喝過“白開水”，在家基本喝咖啡，在外基本喝碳酸飲料，還有，頓頓控飲食天天稱體重。

　　過量飲用碳酸飲料會降低骨密度

　　骨科專家表示，目前像小戚這樣的年輕人真的還不少。前些年，美國絕經(jīng)學會就發(fā)現(xiàn)了這類現(xiàn)象，開始對這類人群進行前瞻性臨床觀察研究。就目前醫(yī)學觀點看：鈣的正常利用需要“磷鈣標準比例”，大量碳酸飲料會導致磷的過多攝入，而攝入高磷飲料時鈣的腸吸收就會顯著降低，因此，過量飲用碳酸飲料會減少骨骼對鈣的儲存。

　　“咖啡因”也是骨密度的一大殺手

　　關于咖啡，持續(xù)過量飲用會導致骨量流失已經(jīng)是醫(yī)學界的共識。因為咖啡因能與體內游離鈣結合，并經(jīng)尿液排出，而游離鈣減少就會引起結合鈣的分解，從而導致骨量流失。

　　對于骨密度的研究，美國研究者曾經(jīng)對980名絕經(jīng)婦女進行臨床研究，結果顯示：長期飲用咖啡(2杯以上/天)而不飲用牛奶者，不論年齡、肥胖程度，其髖骨、脊椎骨密度都會降低，降低的程度與這類飲用習時間長短、飲用量呈正相關。而絕大多數(shù)關節(jié)有問題的美國人都選擇使用schiff益節(jié)氨糖鈣片，2015年1月9號，schiff益節(jié)進駐中國，希望隨著益節(jié)的到來，也能為國人帶來更多的健康!