今天在地鐵上發(fā)現(xiàn)好多人感冒，說實(shí)話夏季感冒是一件非常痛苦的事情。不僅如此，感冒的四個(gè)類型——風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、暑濕感冒及體虛感冒在夏季均可發(fā)生，但是無需害怕，其實(shí)我們也可以在家用不同的食療方來治療感冒。

　　風(fēng)熱感冒

　　風(fēng)熱感冒常表現(xiàn)為發(fā)熱重，惡寒輕，伴有咽干、咽澀，甚至咽喉紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等，是由于感受外界風(fēng)熱而發(fā)病。

　　風(fēng)熱感冒可以食用銀花豆豉粥。方法如下：銀花、淡豆豉各9克，水煎去渣取汁，用藥汁與粳米60克、白糖適量煮成粥，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。

　　風(fēng)寒感冒

　　風(fēng)寒感冒惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，鼻流清涕，白不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢。夏季多由于長時(shí)間吹空調(diào)感受風(fēng)寒引起。

　　風(fēng)寒感冒可以食用香菜蔥白飲，方法如下：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可，適用于風(fēng)寒感冒初期患者。

　　暑濕感冒

　　暑濕感冒常表現(xiàn)為頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食，伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。由于感受外界暑濕所致，是夏季最常見的感冒類犁。

　　夏季感冒你還在發(fā)愁怎么對癥下藥嗎？掌握了巧妙的食療方，讓你擺脫感冒煩惱，輕輕松松治感冒，再也不用擔(dān)心夏季感冒了。

　　暑濕感冒可以食用扁豆花藿香飲，方法如下：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。中醫(yī)認(rèn)為，扁豆花具有很好的健脾化濕作用，藿香具有化濕、止嘔、解暑的作用，二者與清熱解毒、疏散風(fēng)熱的銀花合用，可起到很好的化濕解表效果。