睡眠質與量：男女需求各不同
睡眠占據(jù)著人生三分之一的時間，對于人體的健康和人類的生存是必不可少的。擁有一個良好的睡眠可讓身體機能得到充分的恢復，評價睡眠的好與壞，一個是質一個是量，在這兩點上，男人和女人有著不同的側重點。
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