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孕期糖尿病補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃什么比較好

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問題描述:
懷孕的時(shí)候沒注意控糖,導(dǎo)致了孕期糖尿病,想問問孕期糖尿病補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃什么比較好?

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有妊娠糖尿病的孕婦,需特別注意糖類以及淀粉的攝入,同時(shí)還需補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來滿足胎兒發(fā)育需求。1.高纖維食物:妊娠糖尿病的女性應(yīng)該增加膳食纖維的補(bǔ)充,以幫助控制血糖。高纖維食物包括:綠色蔬菜、燕麥、糙米、杏仁、豆類等。2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)胎兒發(fā)育至關(guān)重要,并且也有助于控制血糖水平??蛇m量在日常飲食中添加瘦肉、家禽、魚類、蝦、蛋類和豆類等食物。除食物外,像美好蘊(yùn)育潤(rùn)康這類孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也是比較不錯(cuò)的選擇,其是以α-亞麻酸為主要成分,科學(xué)配伍11種維生素和微量元素,可滿足每日孕產(chǎn)婦的特殊營(yíng)養(yǎng)需求,減少孕期胎兒以及孕婦自身的疾病風(fēng)險(xiǎn),讓孕育更為安心。

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