孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)
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孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的誤區(qū)主要是指營(yíng)養(yǎng)過剩以及營(yíng)養(yǎng)不良。有些孕婦認(rèn)為孕期一定要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，過多的營(yíng)養(yǎng)攝入，有時(shí)會(huì)造成孕婦體重增加過快或者胎兒生長(zhǎng)過快，甚至導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生。而像水果這一類糖分過多的食物攝入過多，還有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的異常升高，也引起妊娠期糖尿病的發(fā)生。孕期是要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)攝入是需要均衡的，某一種營(yíng)養(yǎng)素不要攝入得過多，尤其是碳水化合物，有可能會(huì)增加孕期的血糖升高以及體重增長(zhǎng)過快。而另一個(gè)誤區(qū)呢，則是營(yíng)養(yǎng)攝入不足。有些孕婦怕體重增加過快，有時(shí)會(huì)嚴(yán)格地限制自己的飲食，尤其是對(duì)于碳水化合物的過度限制，會(huì)造成能量攝入不足，引起胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限或者孕婦體力不足，不能耐受分娩的狀況。
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