孕期應該怎么補充營養(yǎng)
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孕期應該怎么補充營養(yǎng)
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間補充營養(yǎng)主要注意以下三個方面：1.攝入量增加。尤其是妊娠中晚期，胎兒增長的速度會相對較快，除正常飲食以外，需要額外增加食材的攝入，以滿足胎兒的生長發(fā)育。2.要注重飲食搭配。在懷孕期間并沒有某一種或者某一類食材，對于胎兒的生長發(fā)育有營養(yǎng)優(yōu)勢。所以，只有滿足食材的全面性，才能夠有利于胎兒生長發(fā)育。3.除正常飲食以外，還需要額外進行鈣、鐵、葉酸、碘等相關物質的補充，以利于胎兒的生長發(fā)育。
