備孕期間需要補充哪些營養(yǎng)
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備孕期間需要補充哪些營養(yǎng)
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)中國居民膳食指南，對于備孕期女性，要注意補充以下營養(yǎng)：要補充含鐵豐富的食物，比如動物內(nèi)臟、動物血和紅肉。很多人可能擔(dān)心動物內(nèi)臟和動物血的食品安全問題，建議大家在選擇動物血的時候可以選擇高品質(zhì)的鴨血，因為鴨血的每百克的鐵含量遠遠高于豬血。也可以選擇動物肝臟，選擇也是以安全為前提，可以選擇一些小動物的肝臟，比如雞肝、鴨肝，如果這些食物都不放心，可以通過每天攝取適量的紅肉來補充。同時可以補充一些含維C豐富的食物，因為維C可以促進鐵的吸收。還要注意碘和葉酸的補充。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
