孕晚期需要補充什么營養(yǎng)?
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孕晚期需要補充什么營養(yǎng)?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕晚期要多吃蛋白豐富的食物主要包括肉類、雞蛋、豆制品、牛奶、魚蝦等等。同時還要適當?shù)难a充粗糧干果以及新鮮的水果和蔬菜。懷孕晚期女性還要根據(jù)自己的體質適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?。合適的戶外活動能夠調節(jié)保持心情，控制體重，增強體質。
