哪些食物有助于降血壓
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哪些食物有助于降血壓
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
很多綠葉性的蔬菜都具有輔助降壓的作用，最常見(jiàn)的有芹菜、菠菜、韭菜等，有些根莖類的蔬菜也具有降壓的作用，比如說(shuō)胡蘿卜、蘆筍等。堅(jiān)果類的食物也可以發(fā)揮降壓的作用，比如說(shuō)核桃、花生、西瓜子等，部分海產(chǎn)品也具有降壓的作用，比如說(shuō)海帶、紫菜、牡蠣等。水果的食物也能降低血壓，比如說(shuō)蘋(píng)果，獼猴桃等。有高血壓的患者可以適當(dāng)食用這些食物，還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。
