運(yùn)動(dòng)有助于降血壓?jiǎn)?/h1>
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運(yùn)動(dòng)有助于降血壓?jiǎn)?/div>
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)在一定程度上是可以降低血壓的，但是如果患者目前血壓正處于比較高的數(shù)值，比如目前患者的收縮壓在160mmHg，舒張壓在100mmHg以上，這個(gè)時(shí)候不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后反而會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，還容易導(dǎo)致腦出血的出現(xiàn)。但是，如果患者本身是具有高血壓病史的患者，當(dāng)血壓控制平穩(wěn)后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不但可以起到減肥的作用，同時(shí)還有助于放松心情，心情放松后本身也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降。尤其對(duì)于白大衣高血壓，或者是長(zhǎng)期焦慮、緊張的人，運(yùn)動(dòng)后會(huì)使患者的心情更加愉悅、舒緩，這個(gè)時(shí)候反而可以更好的降低血壓。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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