降血壓食物有哪些
| 1人回答
問題描述：
降血壓食物有哪些
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
并沒有直接能降低血壓的食物，但吃一些食物對于輔助降低血壓具有一定的效果，可以多吃一些蔬菜水果，例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菇以及一些綠葉的蔬菜水果，可以多吃一些富含豐富維生素C以及鉀離子的水果，例如香蕉，藍(lán)莓，獼猴桃，柚子等等。還可以吃一些粗糧豆制品，優(yōu)質(zhì)的動物植物蛋白等等，適當(dāng)吃一些堅(jiān)果，這些食物對于高血壓病的患者長期吃都有其益處。
