24歲后身高增長的可能性較低，但仍有極少數(shù)情況存在輕微增長空間。人體身高增長主要依賴骨骺線閉合情況，多數(shù)人在18-22歲后骨骺線完全閉合，骨骼停止縱向生長。少數(shù)因遺傳、激素水平異?；蛱厥饧膊】赡軐е鹿趋垦舆t閉合，但此類情況需經專業(yè)檢查確認。

骨骺線是長骨末端的生長板，青春期在生長激素和性激素共同作用下促進骨骼延長。女性通常在16-18歲、男性在18-20歲完成骨骺閉合，此后骨骼縱向生長基本停止。部分人群因生長激素分泌異常、甲狀腺功能減退或特發(fā)性矮小癥等病理因素，可能出現(xiàn)骨骺閉合延遲現(xiàn)象，但概率極低且需醫(yī)學干預。日常補鈣、運動或飲食調整對已閉合的骨骺無促進長高作用。

極少數(shù)案例中，垂體瘤導致的生長激素過度分泌可能引發(fā)肢端肥大癥，表現(xiàn)為成年后手足、下頜等部位異常增大，但這種情況屬于病態(tài)增長且伴隨關節(jié)疼痛、內臟肥大等并發(fā)癥。正常健康人群通過拉伸、懸吊等物理方法無法實現(xiàn)有效增高，市面上宣稱的增高產品或手術存在較大健康風險。

建議關注體態(tài)矯正與科學運動改善視覺身高。保持脊柱直立、避免駝背可使身高表現(xiàn)提升1-2厘米，游泳、籃球等伸展類運動有助于維持骨骼健康。若懷疑激素異常或存在骨骼發(fā)育問題，應至內分泌科進行骨齡檢測與激素水平評估，切勿盲目使用生長激素或采取斷骨增高術等高風險手段。