第一，孩子出現(xiàn)叛逆期不想上學(xué)了家長首先不要慌亂，要學(xué)會對癥下藥，很多時候，父母必須超越自己的角色，從第三者的角度觀察孩子叛逆的問題。觀察孩子為什么會出現(xiàn)這個厭學(xué)的現(xiàn)象，孩子出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象不光是因為叛逆期的到來很多時候也是有其他的原因的，比如：學(xué)習(xí)成績不好導(dǎo)致不想上學(xué)、或者是在學(xué)校被欺負(fù)、與老師同學(xué)相處的不和睦、早戀、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等一些原因，只有找到了原因才能夠?qū)ΠY下藥，知道孩子的不想上學(xué)的根本原因是什么。找到原因之后就可以對癥下藥，與其談話，進(jìn)行溝通，但是千萬別去用哪個暴力的方式去解決孩子厭學(xué)的問題只會造成適得其反的后果。

第二，理解孩子的壓力。應(yīng)該多替孩子想想，孩子不去學(xué)校自然心理也有很大的壓力，不是遇到了特別大的事情，或者實在是受不了了，不會做出這樣的行為的，還是要多站在孩子的角度思考一下問題，這樣問題才容易解決。

第三，在孩子能平靜討論問題時進(jìn)行溝通，注意技巧，家長要多想想自己曾經(jīng)的叛逆期的感受，盡可能平等對話，以理解孩子的訴求為溝通的目的，而不是要求孩子接受您的觀點。

第四，也應(yīng)該帶孩子多做運動，比如陪伴孩子打羽毛球，或者陪伴孩子一起游泳。這些方法都能夠讓孩子勞逸結(jié)合，恢復(fù)精力，而且有更大的動力去學(xué)習(xí)。多陪伴也能讓孩子的心情好轉(zhuǎn)，同時與父母之間的關(guān)系更加和諧，最終緩解因為焦慮、煩躁、叛逆而引起來的厭學(xué)情緒問題。