17歲以后通常仍有長(zhǎng)高空間，但生長(zhǎng)速度會(huì)明顯減緩。身高增長(zhǎng)主要取決于骨骺線閉合情況，男性骨骺線閉合年齡多為18-22歲，女性多為16-20歲。

青春期后期骨骼生長(zhǎng)逐漸放緩，但脊柱和下肢長(zhǎng)骨仍可能存在微小增長(zhǎng)。男性在18歲后每年可能增高1-2厘米，女性則更少。影響身高的關(guān)鍵因素包括遺傳潛力、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D，堅(jiān)持跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，保持深度睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，都有助于最大限度挖掘生長(zhǎng)潛力。

極少數(shù)情況下骨骺線延遲閉合，可能持續(xù)生長(zhǎng)至25歲左右。這類特殊案例多與遺傳體質(zhì)或內(nèi)分泌異常有關(guān)，如生長(zhǎng)激素分泌異?；颊呖赡艹霈F(xiàn)異常增高。但這種情況需要專業(yè)醫(yī)學(xué)評(píng)估，不建議自行判斷或干預(yù)。

建議通過(guò)正規(guī)醫(yī)院骨齡檢測(cè)確認(rèn)骨骺狀態(tài)，避免盲目使用增高產(chǎn)品。若骨骺已完全閉合，可通過(guò)改善體態(tài)、增強(qiáng)核心力量等方式視覺(jué)上優(yōu)化身高表現(xiàn)。保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼健康仍有重要意義，即使身高不再增長(zhǎng)也能促進(jìn)整體發(fā)育。