上述原因引起的下肢水腫都是生理性的，水腫的程度一般不是很嚴(yán)重，不需要進(jìn)行特殊處理，平時(shí)注意多吃雞肉、魚肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，盡量減少食鹽的攝入量，休息時(shí)抬高下肢。孕婦在懷孕中晚期常常會(huì)有逐步小腿下半部輕度水腫，這是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈回流受阻所引起的，休息以后可以減輕或者消退，這是屬于生理現(xiàn)象。懷孕發(fā)生腳腫的原因：貧血，懷孕容易發(fā)生缺鐵性貧血，貧血就會(huì)導(dǎo)致發(fā)生腳腫，如孕婦缺鐵一定要補(bǔ)充點(diǎn)鐵劑，加強(qiáng)含鐵含鈣的飲食。

懷孕睡不著覺怎么辦

?首先孕婦的精神和心理的都是比較敏感的，對(duì)于這種壓力的耐受力會(huì)降低，通常情緒那也不太穩(wěn)定，常會(huì)有這種憂郁和失眠的發(fā)生。同時(shí)在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，都是可以改善睡眠質(zhì)量的，在睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡等。女性如果過度的擔(dān)心，這種情況其實(shí)對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育沒有好處，反而會(huì)對(duì)自己造成影響，因此在懷孕期間要注意轉(zhuǎn)移注意力。

懷孕小腹疼痛怎么回事

女性在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)小腹的疼痛，一般考慮是兩種原因：一種有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了先兆流產(chǎn)或者是宮外孕所導(dǎo)致的腹痛，這個(gè)時(shí)候是需要到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查和激素檢查，來判斷懷孕的狀態(tài)，是否有危險(xiǎn)的情況發(fā)生。如果有的出現(xiàn)陰道出血的情況，這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院，做婦科彩超等一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果確定引起小肚子疼痛的原因后，采取相應(yīng)的治療措施。經(jīng)常有孕婦說小腹隱痛，其實(shí)懷孕期間出現(xiàn)小腹隱痛，如果疼痛不嚴(yán)重，就是一種生理情況，不需要特殊治療。