如何斷奶?17個科學斷奶的小技巧

母乳在寶寶半歲以內(nèi)是最好的天然食品，但對1歲以后的寶寶生長發(fā)育所必需的礦物質(zhì)、維生素等相對較少，母乳已經(jīng)無法滿足寶寶的全部需要了。即使是吃母乳的1歲以內(nèi)的寶寶，也需要適當增加輔食和魚肝油，以補充母乳的不足，更別說1歲以上的寶寶。所以，到1歲以后如果寶寶仍不斷奶，母乳就會不夠吃，嚴重時會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。應果斷、適時斷奶。

1、要逐漸減少喂奶次數(shù)，可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大。過一周，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2、先減白天再減夜晚。剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

3、母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)物質(zhì)，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感，殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心。因此，斷奶不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗等等。

4、若按時為寶寶添加輔食，在寶寶半歲左右，就應該能吃相當數(shù)量的食品，此時母親應把喂奶的次數(shù)減到只在早、晚各一次。

5、要根據(jù)天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時機。斷奶最好在秋涼時節(jié)，不要在最炎熱的夏季。夏季天氣炎熱，寶寶本來就容易發(fā)生胃腸功能紊亂，此時斷奶更可能加重這種情況，搞得不好還會生病。

6、小兒生長發(fā)育很快，對營養(yǎng)需求量也大，如果不注意喂養(yǎng)方法而突然斷奶，小兒不習慣，若再存在營養(yǎng)攝入不足，就很容易引起營養(yǎng)不良以及消化功能紊亂。

7、應逐漸減少母乳喂量，同時培養(yǎng)小兒用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的種類和軟硬程度。

8、媽媽準備給寶寶斷奶的時候，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

9、寶寶生病時不要斷奶。如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

10、在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，并多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

11、往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物，對寶寶而言，這是很殘忍的。媽媽以為寶寶會因此對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。

12、在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決，不可因?qū)殞氁粫r哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。

13、有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。

14、如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到惡心，可加服維生素B6。

15、斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。

16、斷奶前后，媽媽因為心理上的內(nèi)疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。

17、最難斷掉的就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。