大多數(shù)父母都可能知道：帶孩子，最磨人的莫過于哄孩子吃飯。為了讓孩子吃口飯，家長甚至追著孩子滿屋子跑。孩子吃飯難，原因何在？

不少家長認(rèn)為，孩子吃得越多，才能長得越快越好，于是就填鴨式地拼命給孩子塞食物，殊不知這么一來，孩子的胃口反而被撐壞了。吃飯對孩子而言，不啻成了一種負(fù)擔(dān)，孩子甚至?xí)虼水a(chǎn)生逆反心理。其實(shí)，孩子一天的總食量基本上是保持恒定不變的，也就是說，如果某一餐吃少了，到下一餐時，他們自然會狼吞虎咽地補(bǔ)回來。因此，父母大可不必過于擔(dān)心孩子某一兩餐吃得不足。

總的來說，孩子吃什么，可由父母做主；至于吃多少，則是孩子說了算。作為父母，重要的是選擇和調(diào)配適合孩子口味，同時營養(yǎng)兼?zhèn)涞氖澄?，至于吃多少，孩子自己會知道，?qiáng)迫的結(jié)果往往只會適得其反。

另一方面，我們亦注意到，家長如果沒定時定點(diǎn)給孩子飲食，卻一味地遷就孩子的玩心，讓孩子邊吃邊玩，東游西蕩，這種喂食方法就容易影響孩子的正常進(jìn)食。因此，我們強(qiáng)調(diào)，從孩子一歲開始，就應(yīng)培養(yǎng)他們規(guī)律飲食的良好習(xí)慣，否則再大點(diǎn)就很難糾正了。