父母和寶寶都需要做吃飯訓(xùn)練。寶寶的任務(wù)是熟練，父母的任務(wù)是練習(xí)耐心。通過(guò)下面的訓(xùn)練，寶寶很快就能吃得很像樣了。小家伙自己會(huì)為此充滿自信，更積極地去探索新世界?！　?/p>

　　讓寶寶獨(dú)立進(jìn)餐的準(zhǔn)備工作

　　為寶寶提供美味的食物

　　寶寶對(duì)食物的外觀要求比較高，所以為他們準(zhǔn)備的食物要漂亮一些，讓食物色彩搭配得五彩斑斕，形狀美觀可愛(ài)。這樣讓寶寶覺(jué)得吃飯充滿樂(lè)趣。

　　食物的體積要小，能夠一口放進(jìn)嘴里

　　不要讓寶寶感到總也吃不完，因?yàn)槿菀壮酝陼?huì)增加寶寶吃飯的成就感。

　　讓就餐的環(huán)境輕松愉快

　　關(guān)上電視，放上輕松舒緩的音樂(lè)。在整潔、明亮的環(huán)境里，開(kāi)始一頓美味，1歲左右的寶寶可以坐在自己的餐椅上，圍上干凈漂亮的圍嘴，用屬于自己的碗和勺子。

　　為寶寶準(zhǔn)備漂亮實(shí)用的餐具

　　很多寶寶喜歡挑盤子挑碗，他們對(duì)餐具非常感興趣。漂亮的餐具可以增強(qiáng)寶寶對(duì)吃飯的興趣。給寶寶準(zhǔn)備專屬于他的小碗、小盤和小勺，形狀、顏色都要符合他的愛(ài)好。小勺子要短柄，便于抓握。餐具選擇漂亮的無(wú)毒塑料的，以免摔壞后傷到寶寶。有一種可以將底部吸附在桌子上的碗，對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)吃飯的寶寶非常適用。碗的選擇以“平底寬口”為佳。

　　準(zhǔn)備好餐墊和小塊地毯

　　這是為寶寶自己吃飯?jiān)斐傻哪瞧靵y準(zhǔn)備的。在餐椅下鋪上便于清潔的小地毯，在他的碗下加一個(gè)漂亮的餐墊，都會(huì)給你隨后的清理工作帶來(lái)方便。

　　培養(yǎng)獨(dú)立吃飯的黃金期

　　第一步：放手讓寶寶用手抓著吃

　　寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來(lái)吃，你先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干，再把水果塊、煮熟的蔬菜給他，讓他抓著吃。剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

　　第二步：讓寶寶多觀摩

　　小家伙的模仿能力是很強(qiáng)的。當(dāng)你準(zhǔn)備讓寶寶自己吃飯之前，可以盡量讓他多“觀摩”你們吃飯。讓他坐在飯桌前，一邊給他示范如何使用勺子，如何舀取食物，一邊用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言向他解釋。

　　第三步：把勺子交給寶寶

　　寶寶10~12個(gè)月時(shí)，會(huì)經(jīng)常在你喂飯的時(shí)候和你搶勺子。你可以給他一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里，讓寶寶學(xué)著自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。剛開(kāi)始時(shí)，你可以自己也拿一把勺子，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃，不要害怕他弄得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。

　　第四步：保持良好的心態(tài)

　　面對(duì)寶寶滿身滿臉、滿地都是飯：

　　穿上小圍嘴、長(zhǎng)袖的防水罩衫，滿身是飯也容易清理。

　　在飯桌旁邊放好濕紙巾。臉上、頭上被抓上飯和菜也能及時(shí)清理。

　　餐椅下面鋪好小地毯，收拾起來(lái)會(huì)很方便。

　　媽媽要在旁邊照看。如果他故意要把飯弄到地上，媽媽要按住他的小手，告訴他：“這是吃進(jìn)肚子里的，不是扔的?！?/p>

　　面對(duì)寶寶自己吃飯技術(shù)不夠純熟：

　　準(zhǔn)備雙份餐具，給寶寶一份，你自己拿一份。他練習(xí)的過(guò)程中，你也可以喂他一部分，這樣就不用擔(dān)心小家伙吃得少浪費(fèi)得多。

　　適當(dāng)?shù)亟o寶寶加一些水果餐或者小零食來(lái)彌補(bǔ)正餐的不足。

　　面對(duì)“寶寶吃飯”成了“沒(méi)完沒(méi)了地玩”：

　　給他時(shí)間，讓他翻來(lái)覆去地看一看、捏一捏那些米飯、饅頭，他在感受各種食物的質(zhì)地，發(fā)展他的觸覺(jué)。如果小家伙純粹是在玩食物，就該收走他的“玩具”。

　　不用擔(dān)心食物變冷。隨時(shí)可以加熱，或者用保溫餐具。

　　你專心吃飯，榜樣的力量是無(wú)窮的。

　　當(dāng)寶寶自己吃飯時(shí)，及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

　　或許他是因?yàn)楹ε率?。少給寶寶盛一些食物，讓他很快能自己吃完，就有成就感了。

　　面對(duì)厭倦了自己吃飯這件事：