懷孕多少周要左側(cè)睡
其實(shí),對(duì)于孕媽媽們來說,在孕初期,睡覺姿勢(shì)沒有什么要求,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毎l(fā)育并不是很完善,所以媽媽們的睡姿并不會(huì)影響胎兒。但是隨著寶寶的不斷發(fā)育,在孕中期或者是孕晚期的時(shí)候,孕媽媽們就要左側(cè)睡了。那么,懷孕多少周要左側(cè)睡?其實(shí)在懷孕六個(gè)月之后就要注意睡姿了。

懷孕后期為什么要左側(cè)睡
1、糾正子宮位置
孕婦在懷孕六周后,子宮開始增大,并且受盆腔內(nèi)其他臟器的影響,子宮會(huì)發(fā)生右旋,而子宮旋轉(zhuǎn)會(huì)影響子宮本身的血液供應(yīng),引起胎兒宮內(nèi)缺氧,采取側(cè)睡,尤其是左側(cè)臥的話,可以避免或糾正子宮的右旋,改善宮內(nèi)供氧狀態(tài),有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
2、給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)
子宮受周圍器官和組織擠壓,影響到血流量,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胎盤血流量減少,而且胎盤血流量充足與否,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成直接影響,孕期側(cè)睡的話,可以減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈的壓迫,維持子宮動(dòng)脈正常的血流量。進(jìn)而為胎兒創(chuàng)造出更加適宜的成長(zhǎng)空間。

孕晚期左側(cè)睡不僅不會(huì)影響到胎兒了,而且采用左側(cè)睡好處多多,不僅不會(huì)壓著寶寶,也能夠在一定程度上糾正子宮位置,進(jìn)而更好的為胎兒提供所必需的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)。睡覺時(shí),也可以適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì),右側(cè)臥也是可以的。
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