夏季容易食欲不振，不少孕媽咪便想著通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有孕媽就發(fā)問(wèn)了，孕婦吃葡萄好嗎?孕婦是可以吃葡萄，但是不宜過(guò)量，不然容易引發(fā)妊娠糖尿病。喜歡吃葡萄的孕媽咪趕快來(lái)看看吃葡萄的注意事項(xiàng)吧。

孕婦吃葡萄的好處

葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。

葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。

孕婦吃葡萄的四個(gè)注意事項(xiàng)

1.孕婦吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來(lái)，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉。不過(guò)，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。

2.孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過(guò)30分再喝牛奶。)

3.孕婦吃葡萄不宜過(guò)量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

【案例:把葡萄當(dāng)飯吃，患上妊娠糖尿病】

笑笑是一名26歲的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詮慕衲?月份懷孕后，一直是全家人重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。懷孕后，笑笑每天吃適量的肉類(lèi)、蛋類(lèi)，還保證每頓都吃一些蔬菜和水果。

兩個(gè)月前，同事送給笑笑一箱新鮮的葡萄(5斤)，吃完后她覺(jué)得不過(guò)癮，又讓丈夫買(mǎi)了一箱，結(jié)果越吃越上癮，以至于把葡萄當(dāng)成主食了。

我們看看笑笑這兩個(gè)月食譜:早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午飯量減半，但還是要吃一些葡萄;晚上吃得簡(jiǎn)單，仍然少不了葡萄，有時(shí)候夜宵也是葡萄，每天大概能吃?xún)上淦咸选?/p>

笑笑沒(méi)想到，她心中為了孩子使勁吃的信條，其實(shí)，大錯(cuò)特錯(cuò)。笑笑感覺(jué)特別口干舌燥，并且出現(xiàn)了尿頻的癥狀，去醫(yī)院檢查才知原來(lái)自己因?yàn)榭癯云咸?，患上了妊娠糖尿病?/p>

4.孕婦吃葡萄清洗要干凈徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物。而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的。食用衛(wèi)生千萬(wàn)別忘記。