消化不良是兒童的常見情況。平時(shí)要注意孩子的身體狀況，尤其是消化不良后，一定要注意合理的調(diào)理，讓孩子健康成長。

兒童消化不良危害

1、容易導(dǎo)致兒童身體虛弱，經(jīng)常出汗：出汗與消化有很大關(guān)系，許多嬰兒由于長期飲食不當(dāng)，會導(dǎo)致出汗系統(tǒng)紊亂，經(jīng)常出汗，導(dǎo)致感冒。

2.睡眠磨牙：磨牙的原因有很多，如兒童換牙、口腔炎癥等。事實(shí)上，消化不良也是一個(gè)因素。

3、更容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象：有些嬰兒在胃不好時(shí)，以前吃過不過敏的食物，現(xiàn)在吃但出現(xiàn)過敏的奇怪現(xiàn)象。

4、影響身體發(fā)育：消化不良導(dǎo)致兒童食欲不振，容易偏食，進(jìn)而影響兒童對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。兒童正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，消化不良對兒童的影響相當(dāng)大，嚴(yán)重影響兒童的身體特征和智力水平。

5.會使兒童體內(nèi)熱量不足:由于食物難以消化，很難產(chǎn)生熱量來維持體內(nèi)恒溫環(huán)境。

6、兒童容易生病，反應(yīng)遲鈍：兒童長期處于胃腸道狀態(tài)會導(dǎo)致身體虛弱，營養(yǎng)不能跟上身體的需要，兒童容易感冒，注意力不集中。

兒童消化不良吃什么？

1.大麥和大麥芽:大麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的粗糧，如維生素A、B、E淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可以促進(jìn)胃腸潰瘍的愈合，對治療嬰兒的消化不良有很好的效果。

2、酸奶：酸奶除了含有牛奶的所有營養(yǎng)物質(zhì)外，還具有豐富的乳酸，可以將牛奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝新鮮牛奶容易腹瀉的人，你可以喝酸奶。乳酸可以抑制體內(nèi)霉菌的生長，生素藥物引起的菌群紊亂。乳酸還可以防止腐敗細(xì)菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物的積累，因此具有預(yù)防癌癥的作用，酸奶具有輕度腹瀉的作用，可以防止老年人便秘。

3.蘋果:蘋果既能止瀉又能排便。其中所含的單寧酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，果膠能吸收毒素。對于單純的輕度腹瀉，單獨(dú)吃蘋果可以止瀉。蘋果含有纖維素，可以刺激腸道蠕動，加速排便，因此具有排便作用。

4.番茄:富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機(jī)酸，能保護(hù)維生素C，使其在加工和烹飪過程中不受損害，提高維生素的利用率。番茄還含有一種特殊的成分，有助于消化和利尿，幫助胃液消化脂肪。番茄還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，治療口角炎。

5、橙皮：橙皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。

6、雞黃皮：雞黃皮，又稱雞黃金，是雞胃的內(nèi)壁。雞黃含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌，促進(jìn)胃蠕動。胃激素很容易被高燒破壞，所以最好是生食。

7.番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶，一種叫番木瓜蛋白酶，另一種叫番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪酸，促進(jìn)食物的消化吸收。

卷心菜：卷心菜含有大量的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，防止大便干燥。

兒童消化不良飲食療法

胡蘿卜湯的做法

具有健脾消食、下氣和中等功能。胡蘿卜富含維生素(維生素食品)，尤其是胡蘿卜素A含量特別高，維生素也比較多B2.葉酸(葉酸食品)被稱為平民人參(人參食品)"。味甘性平，具有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治療兒童脾胃虛弱引起的消化不良。

功能補(bǔ)脾益氣，安神養(yǎng)陰。這種飲食中使用的小米可以補(bǔ)脾胃，清熱安神；山藥健脾胃，補(bǔ)氣陰，利尿補(bǔ)腎。經(jīng)常食用可以預(yù)防和控制兒童消化不良。

2.粟米山藥粥的做法