1、首先要定期定量喂養(yǎng)。讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓內(nèi)臟更好地適應(yīng)。大一點的孩子應(yīng)該鼓勵他們養(yǎng)成自動進食的習(xí)慣。

2、其次就是要幫助孩子克服偏食的習(xí)慣，注意營養(yǎng)全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當(dāng)，堅決克服以零食為主的壞習(xí)慣。同時還要注意，要絕對避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

3、第三是注意保持孩子的食欲。因為只有當(dāng)你有食欲的時候，吃才是最有益的。為了保持孩子良好的食欲，我們必須注意飲食環(huán)境不能太吵，更不用說看電視吃飯了；注意不要強迫飲食或嚴格限制兒童飲食；飯前不要吃糖果；避免兒童進食時過于疲勞或精神緊張；食物的顏色、香味和味道應(yīng)該有吸引力

4、如何預(yù)防兒童消化不良也需要注意兒童腹部的溫暖問題，不要使胃腸道受到冷刺激，同時應(yīng)盡量減少呼吸道感染。

6、最后一點是讓孩子從小養(yǎng)成注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，包括養(yǎng)成飯前洗手的習(xí)慣、清潔新鮮食物等。

5、密切注意保持消化道暢通，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。這樣做的目的是因為消化不良是一種消化道疾病，必要的消化道暢通對預(yù)防消化不良有積極用。