新生兒曬太陽很重要，不僅能增強體質(zhì)，還可以預(yù)防感冒、佝僂等部分小兒疾病。新媽媽要注意，新生兒曬太陽好處多多，但同樣要講究方法。那么，新爸媽該如何給新生兒曬太陽呢?

　　曬太陽方法有講究

　　新生寶寶還太小，不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽光時打開窗子(玻璃可將陽光中50%～70%的紫外線給阻攔在外，會降低了日光浴的功效)給嬰兒曬太陽，每天曬1～2次即可。一般出生后3～4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽，剛開始時間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽帽。

　　給寶寶曬太陽時，家長不要給寶寶穿得太厚，那樣曬太陽很難達到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服盡量選擇透氣性好的純棉制品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多，最好給寶寶喂點白開水，或用溫水給寶寶擦身。>>推薦閱讀：新生兒4部位需小心呵護

　　曬太陽時間應(yīng)適當(dāng)

　　上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節(jié)，上午10時至下午4時是最不宜給寶寶曬太陽的時間，尤其是中午到下午4時，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸可增加至l小時。

　　曬太陽有幾點要注意

　　曬太陽時不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質(zhì)洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。

　　新生兒日光浴好處多多，新爸媽應(yīng)該每天都做，長期堅持，這樣才能讓寶寶達到健身防病的效果。

　　給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚，新生寶寶曬太陽一般是在室內(nèi)，有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴曬。