臨床一般沒有新生兒黃疸曬太陽最佳時(shí)間的說法，一般是建議在紫外線較弱的時(shí)間短進(jìn)行，分別是上午9~10點(diǎn)、下午4~5點(diǎn)。方法有保護(hù)眼睛、遮擋新生兒私密部位、注意變化體位、及時(shí)補(bǔ)充水分、注意保暖等。建議先去醫(yī)院就診咨詢，遵照醫(yī)囑選擇適合的曬太陽方案。

1、保護(hù)眼睛：在讓新生兒曬太陽治療黃疸時(shí)，首要任務(wù)是保護(hù)其眼睛。新生兒的眼睛發(fā)育尚未完善，對(duì)光線的刺激特別敏感，因此必須使用遮陽帽或眼罩等工具，確保陽光不會(huì)直射到眼睛，避免對(duì)視力造成損害。

2、遮擋新生兒私密部位：曬太陽時(shí)，除了眼睛，還需注意遮擋新生兒的私密部位，如會(huì)陰部和肚臍。這些部位皮膚較為嬌嫩，容易受到外界刺激，因此應(yīng)使用尿布或衣物進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼趽酰员Ｗo(hù)皮膚不受傷害。

3、注意變化體位：為了避免新生兒某一部位長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，應(yīng)定期改變其體位。這不僅有助于均勻照射，還能減少因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)而帶來的不適。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)留意新生兒的反應(yīng)，確保其舒適安全。

4、及時(shí)補(bǔ)充水分：曬太陽過程中，新生兒可能會(huì)因體溫升高而出汗，導(dǎo)致水分流失。因此，家長(zhǎng)應(yīng)確保新生兒在曬太陽前后及過程中都能得到充足的水分補(bǔ)充。適量飲水有助于維持體內(nèi)水分平衡，防止脫水。

5、注意保暖：在冬季或早晚溫差較大的時(shí)段，應(yīng)避免讓新生兒在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境中。曬太陽時(shí)，可以適當(dāng)增加衣物或包裹毯子，確保新生兒體溫適宜。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)留意觀察新生兒的反應(yīng)，如出現(xiàn)寒戰(zhàn)、哭鬧等情況，應(yīng)及時(shí)停止曬太陽并尋求醫(yī)療建議。

需要強(qiáng)調(diào)的是，曬太陽可以幫助緩解新生兒的生理性黃疸，但對(duì)病理性黃疸一般沒有治療效果。在曬太陽時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察新生兒的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)立即停止曬太陽并尋求醫(yī)生幫助。