冬季由于氣溫的急劇下降，讓孕媽媽們很不適應(yīng)，這是孕媽媽不僅要注意保暖，進(jìn)補(bǔ)，還要注意身體的一些不適，比如準(zhǔn)媽媽胸部會(huì)發(fā)癢，這時(shí)就要注意不可以用力抓撓，以免乳頭干裂，產(chǎn)后影響寶寶進(jìn)食。那么孕婦乳房護(hù)理需要怎樣做才可以不影響寶寶吸取營(yíng)養(yǎng)又能保持準(zhǔn)媽媽的身材呢?

　　恰當(dāng)?shù)娜榉孔o(hù)理可以維持乳房的外形，緩解孕期乳房的不適，同時(shí)減少哺乳期的并發(fā)癥。乳房護(hù)理的主要內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)。

　　孕婦乳房護(hù)理之一：選擇文胸

　　文胸能給乳房提供可靠的支撐和扶托，通暢乳房的血液循環(huán)，它對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護(hù)乳頭不會(huì)受到擦傷。

　　一般從懷孕第4個(gè)星期開(kāi)始，孕媽媽就要開(kāi)始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利于托起整個(gè)乳房。

　　孕婦乳房護(hù)理之二：乳房的清潔

　　1、清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　2、在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結(jié)痂，應(yīng)該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。

　　3、乳房的護(hù)理應(yīng)該暴露于陽(yáng)光和空氣中進(jìn)行。

　　4、孕婦每天準(zhǔn)備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時(shí)切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。

?????? 5、在懷孕的最后3個(gè)月，使用干毛巾磨擦乳頭以增強(qiáng)乳頭的韌性，有助于預(yù)防乳頭裂。

　　孕婦乳房護(hù)理之三：乳頭的護(hù)理

　　乳頭內(nèi)陷，可致產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難，甚至無(wú)法哺乳，乳汁淤積，繼發(fā)感染而發(fā)生乳腺炎。故對(duì)乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)該于懷孕5～6個(gè)月時(shí)開(kāi)始設(shè)法糾正。

　　糾正的方法

　　1、雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。

　　2、也可用拔火罐方法向外吸出，或用一個(gè)5ml空注射器的外管扣在乳頭上，用一橡皮客連接另一個(gè)5ml注射器，利用負(fù)壓抽吸方法也有助于乳頭外凸。

　　3、每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可克服內(nèi)陷使乳頭凸。

　　以上就是冬季孕婦乳房護(hù)理的小妙招了，準(zhǔn)媽媽要正確使用孕婦乳房護(hù)理的方法，不僅有利于寶寶，還可以幫準(zhǔn)媽媽保持完美身材。