凍瘡是冬季最常見的疾病。得了凍瘡應(yīng)該如何護(hù)理保健呢?今天小編就來教大家。遠(yuǎn)離凍瘡的侵?jǐn)_。

　　對(duì)付凍瘡卓有成效的方法

　　蓖麻子數(shù)粒，鮮山藥適量。將蓖麻子去殼取仁同山藥共搗如糊狀，敷于患處。

　　大蒜桿60克，辣椒莖60克，陳皮20克。將以上藥物加水煎煮，趁熱先熏后洗患處。每日一次，連洗3日為1療程。

　　當(dāng)歸15克，赤芍15克，細(xì)辛9克，甘草9克，大棗10枚。將以上藥物加水煎煮，先以熱氣熏蒸患處，待水溫稍降后，再浸洗患處30分鐘左右。每日1-2次，每劑藥可連用4-5次。

　　芫花15克，甘草15克。將以上藥物加水煎煮成200毫升藥液，趁熱浸洗患處，每次20分鐘，每日2次。藥液可加溫用2-3天。3-6天為一療程。

　　生姜30克，白酒50毫升。生姜搗爛與白酒攪勻擦患處，每日3次。也可用生姜1塊在爐旁煨熱，切片擦患處。

冬季凍瘡如何護(hù)理？

　　干辣椒治凍瘡

　　堅(jiān)持室外鍛煉，使各部位適應(yīng)寒冷環(huán)境。耳、手、腳等部位注意保暖，睡前用溫?zé)崴菔帜_。鞋襪手套要保持清潔干燥，增強(qiáng)保暖性能。生了凍瘡，不能用熱水燙或火烤?？擅刻焱?次用干辣椒10克浸入100毫升70%酒精或60度白酒中，1周后去渣加10毫升甘油制成的辣椒酊劑。凍瘡局部已潰，可用市售的凍瘡膏或用70克蜂蜜與30克豬油加熱融化混合制成的蜂蜜豬油膏外涂。

　　體育鍛煉法

　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功，跳舞，跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手，臉，腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

　　溫差水泡法

　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。也可口服、擦藥物療法，有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

　　外治法

　　桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克(如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克)，水煎，等待溫度適宜(溫度為35~40℃)，溫洗或浸泡.每天2次.將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟?，?zhèn)痛，去癢。

　　按摩防治凍瘡法

　　搓摩法：用手指或手掌反復(fù)搓摩耳朵、手足等凍瘡易發(fā)部位。捏拿法：用拇指和食指輕捏耳垂和耳潰。叩擊法：用拳輕輕叩擊手背、腳背等凍瘡易發(fā)部位或輕度凍傷部位，每日3次，每次10分鐘，已潰爛者忌用。