初次懷孕，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，是一件振奮人心的事情，不僅又在身體上生顯著變化，而且在心理上也發(fā)生了明顯的變化。在妊娠初期，為達(dá)到優(yōu)孕目的應(yīng)該這樣做。

　　(1)如果確定自己已懷有身孕，這時(shí)就不要輕易服用藥物，禁止做X光片、CT檢查，避免長(zhǎng)時(shí)間計(jì)算機(jī)操作以及看電視。在受精后的1 - 15 天為胎的器官分化前期，雖不使胚芽畸形，但可致它死亡。

　　(2)從懷孕的1個(gè)月至妊娠后3個(gè)月，每天堅(jiān)持口服葉酸片，服葉酸片可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。孕媽媽懷孕早期，應(yīng)多吃富含葉酸的蔬菜如菠菜、青椒、蘿卜等蔬菜。

　　(3)從確定懷孕那個(gè)月起就不要再洗熱水浴，因?yàn)樵袐寢屧趹言械淖畛鯉字軆?nèi)，寶寶發(fā)育中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別容易受到熱的傷害。若洗熱水或做蒸浴都可妨礙胎兒的大腦細(xì)胞組織生長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)期孕媽媽應(yīng)該洗溫才浴，且溫度保持在35℃左右。

　　(4)如果孕媽媽在懷孕之前的生活不太規(guī)律，那么從這個(gè)時(shí)候起就要納正，每天定時(shí)休息，不要熬夜，且保持充足的睡眠，避免過于勞累。

　　對(duì)于初次懷孕的女性，為了寶寶的健康，懷孕之前的一些不良習(xí)慣都要改掉。>>>推薦閱讀：高齡孕婦注意事項(xiàng)有哪些

　　TIPS

　　(5)身體不適去醫(yī)院就診時(shí)，要向醫(yī)生講明自己本月準(zhǔn)備受孕的情況，以便醫(yī)生做出合適的處理。