在確定懷孕之后，由于生理上的改變，使孕媽媽的情緒隨之發(fā)生著變化。一個新生命的到來，無疑會讓一個家庭更加圓滿。準媽媽在興奮之余難免會擔(dān)心寶寶的在身體里的能不能健康的成長，那么，孕早期的注意事項有哪些呢?

　　孕早期注意事項一：葉酸的補充

　　孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。

　　孕早期注意事項二：早孕反應(yīng)

　　是指頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。晨吐一般6-16最為嚴重，多吃綠葉蔬菜可以預(yù)防嘔吐，增加孕早期的舒適度。

　　孕早期注意事項三：注意休息

　　睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時為宜.每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益，室內(nèi)空氣要清潔、新鮮。

　　孕早期注意事項四：適量運動

　　可以適當(dāng)?shù)綉敉庾邉?，呼吸新鮮空氣，保證母體的供氧量。由于孕早期尚屬于保胎氣每次散步的時間不宜超過一個小時，以免引起宮縮。

　　孕早期注意事項五：穿著

　　衣服要寬大舒適，乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大，避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

　　孕早期注意事項六：應(yīng)避免性生活

　　性生活妊娠3個月內(nèi)以及妊娠晚期，應(yīng)避免性生活，以防妊娠早期造成流產(chǎn)，或晚期造成早產(chǎn)和感染。

　　孕早期注意事項除了生活上的，在飲食上也應(yīng)該注意，根據(jù)孕早期的孕婦特殊的營養(yǎng)需求來進行合理的搭配和安排。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。