在確定懷孕之后，由于生理上的改變，使孕媽媽的情緒隨之發(fā)生著變化。一個(gè)新生命的到來(lái)，無(wú)疑會(huì)讓一個(gè)家庭更加圓滿(mǎn)。準(zhǔn)媽媽在興奮之余難免會(huì)擔(dān)心寶寶的在身體里的能不能健康的成長(zhǎng)，那么，孕早期的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　孕早期注意事項(xiàng)一：葉酸的補(bǔ)充

　　孕早期（懷孕1-3個(gè)月）是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤(pán)形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無(wú)腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。

　　孕早期注意事項(xiàng)二：早孕反應(yīng)

　　是指頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。晨吐一般6-16最為嚴(yán)重，多吃綠葉蔬菜可以預(yù)防嘔吐，增加孕早期的舒適度。

　　孕早期注意事項(xiàng)三：注意休息

　　睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時(shí)為宜.每天保證午睡一小時(shí)則更好。充分休息可解除疲勞，對(duì)胎兒及母體均有益，室內(nèi)空氣要清潔、新鮮。

　　孕早期注意事項(xiàng)四：適量運(yùn)動(dòng)

　　可以適當(dāng)?shù)綉?hù)外走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，保證母體的供氧量。由于孕早期尚屬于保胎氣每次散步的時(shí)間不宜超過(guò)一個(gè)小時(shí)，以免引起宮縮。

　　孕早期注意事項(xiàng)五：穿著

　　衣服要寬大舒適，乳房不宜束縛過(guò)緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大，避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動(dòng)。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

　　孕早期注意事項(xiàng)六：應(yīng)避免性生活

　　性生活妊娠3個(gè)月內(nèi)以及妊娠晚期，應(yīng)避免性生活，以防妊娠早期造成流產(chǎn)，或晚期造成早產(chǎn)和感染。

　　孕早期注意事項(xiàng)除了生活上的，在飲食上也應(yīng)該注意，根據(jù)孕早期的孕婦特殊的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)進(jìn)行合理的搭配和安排。更多疑問(wèn)請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。