孕早期是指末次月經(jīng)的第一天開始到孕12周，也就是懷孕的前三個(gè)月。為了保證母體和胎兒的健康，準(zhǔn)媽媽們從飲食上會(huì)進(jìn)行一些調(diào)整。那么，在保證飲食多樣化的同時(shí)也需要了解一些孕早期的飲食禁忌：

　　孕早期飲食禁忌過多的酸性食物

　　—般來說，婦女在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。

　　近年來，國外醫(yī)學(xué)界有關(guān)研究機(jī)構(gòu)明確指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的“元兇”之一。

　　孕早期飲食禁忌飲酒

　　酒精不像巴比妥類和鴉片類藥物那樣，只影響中樞神經(jīng)的發(fā)育，它對(duì)身體任何部位的組織細(xì)胞都能造成損害，從而引起發(fā)育遲緩，顏面畸形，智能低下等嚴(yán)重后果。>>推薦閱讀 高齡孕婦孕早期不能做的運(yùn)動(dòng)

　　碳酸類飲料

　　碳酸水（H2CO3）、檸檬酸等酸性、白糖、香料，有些還含有咖啡因，人工色素等。酸類的物質(zhì)會(huì)引起脫鈣，而大量的糖分會(huì)讓孕早期孕婦和胎兒的體重都增長(zhǎng)過快?？Х纫蛞矔?huì)降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給寶寶的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。

　　謹(jǐn)防霉變食品中毒

　　孕早期時(shí)，食用霉變食物會(huì)導(dǎo)致有的胚胎停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)，有的胚胎產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。

　　寶貝的到來對(duì)每一對(duì)初為人父母的小夫妻來說，都是值得雀躍和高興的，為了保證寶寶的健康是準(zhǔn)爸媽們的最大心愿，誰也不愿讓先天缺陷折磨自己的寶寶。因此準(zhǔn)爸爸在為準(zhǔn)媽媽制定孕期食譜的時(shí)候一定要了解孕婦孕早期飲食禁忌，才能擁有一個(gè)完美孕期。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。