備孕媽媽們除了注意自己的飲食，保證有一個健康的身體外，還要注意自己的生活工作環(huán)境的安全，為了保證有個健康聰明的寶寶，備孕媽媽更需要有一個舒適的環(huán)境。

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　　優(yōu)生優(yōu)育需要注意十個方面　　影響優(yōu)生優(yōu)育的因素有哪些

　　居家黃靜要注意安靜：

　　居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的質量，因此，建議男性朋友在孕前準備時刻就應盡快戒煙。

　　提示：切勿在新裝修好的居室里受孕，由于新房空氣中帶有裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;以及石材、瓷磚等中可能也會含有放射性物質無法在短時間里完全散發(fā)掉，這些有害物質危及胎寶寶健康，并且有可能導致先天性畸形、白血病和再生障礙性貧血發(fā)病率。

　　工作環(huán)境要避免過度輻射：

　　在科學日益發(fā)達的今天，各種先進的設備在為大家提供便利的同時，卻又在無形之中傷害著大家的健康，如果人體接受過多的輻射，不但會使精子、卵子質量下降，而且還可以增加流產或寶寶患有某些先天性缺陷疾病的機率。此外夫妻都應暫時避開職業(yè)危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死腹中、早產、胎寶寶畸形等。

　　提示：因而在孕前要盡量避免輻射，如果在具有輻射的環(huán)境中工作，一定要堅持穿防護服。不僅在工作時要避免，在家中也應該注意防護。

　　煩躁的公共環(huán)境盡量遠離：

　　對于噪音人們都是不喜歡的，在馬路上、工廠、商場中，每個人都會接觸到，噪音對于人的危害主要在于噪音的性質和接觸噪音時間的長短。女性如果經常處于高分貝的噪音區(qū)，在懷孕后，會使準媽媽內分泌功能紊亂，會誘發(fā)子宮收縮引起早產、流產或者會對寶寶的聽覺器官造成損害，甚至會導致寶寶某些先天性畸形。所以，在孕前女性無論在生活還是在工作中都應該盡量減少接觸噪音的機會，

　　愛心提示：

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　　健康寶寶最佳孕育時間　　職場媽媽的優(yōu)生原則

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　　應該講臥室保持通風清爽狀態(tài)，注意室內衛(wèi)生整潔，室內冷暖適宜，此外，臥室不要擺放花花草草植物，其次就是不要噴灑空氣清新劑它本身就含有化學物質成分，對于孕前女性是不利的。并且備孕夫婦心態(tài)保持良好狀態(tài)，這樣對受孕必定事半功倍效果。