膝蓋左側(cè)彎曲疼痛可能與韌帶損傷、半月板撕裂、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或髕骨軌跡異常等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶或前交叉韌帶損傷是常見誘因，多由運(yùn)動(dòng)扭傷或外力撞擊導(dǎo)致。典型表現(xiàn)為彎曲時(shí)局部銳痛伴關(guān)節(jié)不穩(wěn)，急性期可能出現(xiàn)腫脹淤青。需通過核磁共振確診，輕度損傷可通過支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重?cái)嗔研桕P(guān)節(jié)鏡韌帶重建術(shù)。常用藥物包括氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等緩解癥狀。

2、半月板撕裂

內(nèi)側(cè)半月板后角撕裂易引發(fā)彎曲痛，常見于旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中突然受力。疼痛多位于關(guān)節(jié)間隙，可能伴隨彈響或卡頓感。醫(yī)生通過麥?zhǔn)显囼?yàn)和影像學(xué)診斷，小范圍撕裂可關(guān)節(jié)鏡修整，大面積損傷需部分切除?？祻?fù)期間建議使用氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等保護(hù)軟骨。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者多見，關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨面直接摩擦。晨起僵硬和負(fù)重痛明顯，X線可見骨贅形成。治療需減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜增生引發(fā)炎癥反應(yīng)，常見于類風(fēng)濕或痛風(fēng)患者。表現(xiàn)為彌漫性脹痛伴皮溫升高，超聲可見滑膜增厚。急性期需服用依托考昔片控制炎癥，慢性病例可嘗試滑膜切除術(shù)。日常需避免寒冷刺激，肥胖者應(yīng)減重減輕負(fù)荷。

5、髕骨軌跡異常

髕骨外移或高位髕骨導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)軌跡偏移，長期摩擦引發(fā)軟骨軟化。上下樓梯痛顯著，CT可測(cè)量髕骨傾斜角。保守治療包括股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練和髕骨穩(wěn)定護(hù)具，頑固性病例需行脛骨結(jié)節(jié)移位術(shù)。

日常應(yīng)注意避免長時(shí)間跪姿或深蹲動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，肥胖者需控制體重。急性疼痛期可冰敷15分鐘緩解，慢性疼痛建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形，須盡快至骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡探查?？祻?fù)期間可配合微波理療等物理治療方法，但所有藥物使用均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。