手指關節(jié)疼痛、腫脹僵硬、拳頭握不緊可能與骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、腱鞘炎或外傷等因素有關，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥；類風濕關節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物；痛風急性發(fā)作時可使用秋水仙堿片。所有藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調整劑量。

2、物理治療

超短波治療儀可促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬；蠟療通過熱效應減輕腫脹；中醫(yī)針灸選取陽池、合谷等穴位有助于改善氣血運行。物理治療需由專業(yè)康復師操作，每周進行2-3次。

3、關節(jié)保護

避免手指過度負重或重復性動作，使用輔助工具開啟瓶蓋；寒冷季節(jié)佩戴保暖手套；工作時每30分鐘做手指伸展運動。睡眠時可用支具保持關節(jié)功能位，防止晨僵加重。

4、飲食調理

增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物；痛風患者需限制高嘌呤飲食；適量補充維生素D3和鈣劑。避免飲酒及高糖飲料，每日飲水保持1500-2000毫升。

5、手術治療

嚴重關節(jié)畸形可考慮滑膜切除術或人工關節(jié)置換術；狹窄性腱鞘炎行鞘管切開術。術后需配合康復訓練，逐步恢復抓握功能。手術適應證需由骨科或風濕科醫(yī)生評估。

日?？蛇M行手指操訓練：緩慢握拳保持5秒后完全伸展，重復10次/組；用指尖捏取綠豆練習精細動作；溫水浸泡手指15分鐘/日。若出現關節(jié)變形、持續(xù)發(fā)熱或夜間痛醒，應立即復查。注意記錄癥狀變化周期，復診時向醫(yī)生詳細描述病情進展。