膝蓋一伸直就疼一般不是長高的征兆，可能與運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、韌帶損傷或滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查明確病因。

運動損傷是膝蓋伸直疼痛的常見原因，過度運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或關(guān)節(jié)勞損，通常伴隨局部腫脹和活動受限。骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)疼痛，晨起僵硬和久坐后起身時癥狀明顯。髕骨軟化癥好發(fā)于青少年和運動員，髕骨與股骨摩擦產(chǎn)生疼痛，上下樓梯時加重。韌帶損傷多由外傷引起，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降伴隨彈響或卡頓感?；ぱ妆憩F(xiàn)為關(guān)節(jié)腔積液，膝蓋腫脹發(fā)熱且屈伸受限。

日常應(yīng)注意避免劇烈運動或長時間保持蹲姿，運動前做好熱身活動。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時避免膝蓋受涼。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須盡快到骨科就診，通過X光、核磁共振等檢查明確診斷。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物，或建議物理治療、關(guān)節(jié)腔注射等干預(yù)措施。