手腕筋粘連可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。手腕筋粘連可能與外傷、慢性勞損、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、局部疼痛等癥狀。

1、熱敷按摩

早期輕度粘連可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩松解黏連組織。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，按摩時(shí)沿肌腱走向由遠(yuǎn)端向近端推揉，注意力度以不引起疼痛為宜。此方法適用于無明顯炎癥的單純性粘連。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。對(duì)于頑固性粘連可局部注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。藥物治療需配合康復(fù)鍛煉，避免長(zhǎng)期依賴藥物導(dǎo)致胃腸刺激等副作用。

3、物理治療

超聲波治療通過機(jī)械振動(dòng)松解纖維粘連，沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)。每周2-3次，10-15次為1周期。體外沖擊波治療儀產(chǎn)生的能量可穿透至深部粘連組織，適合病程較長(zhǎng)但未鈣化的患者。

4、封閉治療

在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與曲安奈德注射液混合注入粘連部位，可快速消炎止痛并預(yù)防再粘連。需嚴(yán)格無菌操作，治療后需制動(dòng)24小時(shí)，適用于局部炎癥明顯的局限性粘連。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無效的重度粘連，可采用關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)或開放手術(shù)。術(shù)后早期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，配合支具保護(hù)防止再粘連。手術(shù)適用于肌腱廣泛粘連伴關(guān)節(jié)僵直超過3個(gè)月的患者。

康復(fù)期間應(yīng)避免提重物及重復(fù)性腕部動(dòng)作，可進(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛需及時(shí)復(fù)診，防止發(fā)展為慢性肌腱炎。所有治療需在醫(yī)生評(píng)估后選擇個(gè)體化方案，不可自行嘗試暴力松解粘連。