突然心絞痛可通過立即停止活動、舌下含服硝酸甘油、調整呼吸、保持鎮(zhèn)靜、及時就醫(yī)等方式緩解。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足、情緒激動、過度勞累、寒冷刺激、暴飲暴食等原因引起。
立即停止活動是緩解心絞痛的首要措施。任何體力活動都可能增加心肌耗氧量，加重癥狀?；颊咝枇⒓醋禄蚱脚P，減少心臟負擔。若癥狀持續(xù)不緩解或反復發(fā)作，應盡快聯(lián)系急救。調整呼吸有助于減少缺氧狀態(tài)，緩慢深呼吸可幫助放松，避免因緊張導致癥狀加重。保持鎮(zhèn)靜能降低交感神經興奮性，減緩心率，減少心肌耗氧。情緒緊張可能誘發(fā)血管痙攣，加重缺血。舌下含服硝酸甘油可快速擴張冠狀動脈，改善血流，但需注意服藥后可能出現(xiàn)頭痛或低血壓。若5分鐘內未緩解，可重復一次，最多不超過3次。若仍無效，需警惕心肌梗死可能。及時就醫(yī)是防止病情惡化的關鍵，尤其是首次發(fā)作、癥狀加重或伴隨冷汗、惡心時，需立即撥打急救電話。
心絞痛患者日常需避免誘發(fā)因素，如劇烈運動、情緒波動、寒冷環(huán)境等。飲食應低鹽低脂，控制體重，戒煙限酒。規(guī)律監(jiān)測血壓、血糖、血脂，遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調脂藥物如阿托伐他汀鈣片。定期復查心電圖或冠脈造影，評估病情進展。若合并高血壓或糖尿病，需嚴格控制原發(fā)病。突發(fā)胸痛時切勿自行駕車就醫(yī)，避免途中發(fā)生意外。
