嘴巴咔咔響多數(shù)情況下可以自愈，通常與顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂有關(guān)。若伴隨疼痛或活動受限，可能需醫(yī)療干預(yù)。

顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂引起的嘴巴咔咔響，常因咀嚼習(xí)慣不良、精神緊張或輕微關(guān)節(jié)錯(cuò)位導(dǎo)致。這類情況通過減少硬食咀嚼、避免單側(cè)咀嚼、熱敷及放松訓(xùn)練，癥狀多可在1-2周內(nèi)緩解。夜間使用咬合墊減少磨牙壓力也有助于關(guān)節(jié)恢復(fù)。部分患者調(diào)整姿勢如避免托腮或長時(shí)間低頭后，關(guān)節(jié)彈響會逐漸消失。

少數(shù)情況下，嘴巴咔咔響可能由關(guān)節(jié)盤移位、骨關(guān)節(jié)炎或外傷后關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷引起。這類問題可能伴隨持續(xù)疼痛、張口困難或關(guān)節(jié)鎖死，單純自愈概率較低。需通過影像學(xué)檢查明確病因，可能需物理治療如超聲波療法，或采用關(guān)節(jié)腔注射治療。嚴(yán)重病例可能需手術(shù)修復(fù)關(guān)節(jié)盤或矯正骨骼異常。

日常需注意避免過度張口、打哈欠時(shí)用手支撐下巴，減少堅(jiān)果類硬食攝入。若彈響持續(xù)1個(gè)月以上或影響進(jìn)食，建議至口腔頜面外科就診。睡眠時(shí)保持平臥位可減輕關(guān)節(jié)壓力，焦慮患者可通過心理咨詢緩解精神因素對關(guān)節(jié)的影響。