左邊胸下肋骨疼可能與肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、肋骨骨折、胃食管反流病等因素有關(guān)，可通過休息鎮(zhèn)痛、抗感染治療、骨折固定等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎多由病毒感染或勞損導(dǎo)致，表現(xiàn)為肋骨連接處壓痛伴腫脹。急性期可局部熱敷，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。慢性反復(fù)發(fā)作者需避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

2、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹或脊柱病變可能刺激肋間神經(jīng)，引發(fā)針刺樣疼痛并向背部放射。確診后可采用普瑞巴林膠囊、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合紅外線理療。急性發(fā)作時(shí)保持患側(cè)臥位可減輕壓迫。

3、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核累及胸膜時(shí)，深呼吸會(huì)加重肋骨下銳痛，常伴咳嗽發(fā)熱。需完善胸部CT檢查，細(xì)菌性感染可用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片抗感染，結(jié)核性胸膜炎需規(guī)范抗結(jié)核治療。

4、肋骨骨折

外傷后出現(xiàn)的局限性劇痛需警惕骨折，尤其骨質(zhì)疏松患者。X線確診后需胸帶固定4-6周，疼痛明顯時(shí)短期使用洛索洛芬鈉片，咳嗽時(shí)用手按壓患處可減輕震動(dòng)痛。

5、胃食管反流病

胃酸刺激食管下段可能放射至左肋區(qū)，多伴燒心反酸。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。肥胖者需控制體重。

日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及突然體位變化，睡眠時(shí)選擇健側(cè)臥位。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、嘔血等癥狀時(shí)須立即就診。飲食宜清淡易消化，減少辛辣刺激食物攝入，戒煙限酒有助于減輕黏膜刺激?？蓢L試腹式呼吸訓(xùn)練降低肋間肌張力，但急性期不宜按摩熱敷以免加重炎癥。