高壓140低壓90屬于1級(jí)高血壓，通常不算嚴(yán)重但需要干預(yù)。血壓長期處于該水平可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議通過生活方式調(diào)整或藥物控制。

高壓140低壓90處于正常高值和高血壓的臨界狀態(tài)。這類血壓升高可能與鈉鹽攝入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等因素有關(guān)。部分人群可能出現(xiàn)輕微頭暈、頸部緊繃感，但多數(shù)無明顯癥狀。早期干預(yù)可有效延緩病情進(jìn)展，建議每日監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，減少加工食品攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

少數(shù)情況下該血壓值可能伴隨靶器官損害。若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀時(shí)，需警惕心腦腎等器官損傷。妊娠期女性出現(xiàn)該血壓值需排除子癇前期。這類情況應(yīng)完善尿常規(guī)、心電圖等檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物。

建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄，避免測量前飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食遵循低鹽低脂原則，每日食鹽不超過5克。超重人群可逐步減重，每周減重0.5-1公斤為宜。若生活方式調(diào)整3個(gè)月后血壓未改善，或出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診。避免擅自服用降壓藥物，所有用藥方案需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。