高血壓患者一般能喝豆奶的，適量飲用有助于補充優(yōu)質蛋白和膳食纖維。
豆奶由大豆制成，含有豐富的植物蛋白、不飽和脂肪酸以及鉀、鎂等礦物質，對血壓調節(jié)有一定幫助。其低鈉特性符合高血壓飲食要求，膳食纖維可延緩糖分吸收，輔助控制血糖波動。部分市售豆奶可能添加糖分或鹽分，建議選擇無糖低鈉產品，每日攝入量控制在200-300毫升。合并痛風或腎功能不全的高血壓患者需謹慎，大豆中的嘌呤和植物蛋白可能加重代謝負擔。沖泡豆粉時避免額外加糖，優(yōu)先搭配全谷物作為早餐，避免與降壓藥同服以免影響藥物吸收。
高血壓患者需保持低鹽低脂飲食，每日鈉攝入不超過5克，多吃新鮮蔬菜水果。規(guī)律監(jiān)測血壓變化，避免劇烈情緒波動和過度勞累。超重者應逐步減重，每周進行快走、游泳等有氧運動150分鐘以上。若飲用豆奶后出現(xiàn)腹脹或不適，可調整為少量多次飲用或更換為低脂牛奶。嚴格遵醫(yī)囑服藥，不可擅自調整劑量，定期復查血脂、腎功能等指標。
