肌腱粘連可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肌腱粘連可能與外傷、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動受限、局部疼痛等癥狀。

1、物理治療

肌腱粘連早期可通過熱敷促進局部血液循環(huán)，減輕組織水腫。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生微震動，有助于松解粘連組織。關(guān)節(jié)被動活動訓練在專業(yè)康復師指導下進行，逐步增加關(guān)節(jié)活動范圍，避免暴力牽拉造成二次損傷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥反應，減輕疼痛癥狀。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射改善滑液黏彈性，促進肌腱滑動。地奧司明片可調(diào)節(jié)微循環(huán)，減少纖維蛋白沉積，適用于慢性期粘連。

3、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下粘連松解術(shù)通過微創(chuàng)方式切斷纖維束帶，術(shù)后早期介入康復訓練。開放性肌腱成形術(shù)適用于嚴重粘連病例，術(shù)中需徹底清除瘢痕組織并修復肌腱完整性，術(shù)后需配合支具固定。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激陽陵泉等穴位改善局部氣血運行。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材煎湯外敷，配合推拿手法松解攣縮組織。小針刀療法能直接分離粘連點，操作時需避開重要神經(jīng)血管。

5、康復訓練

術(shù)后24-48小時開始等長收縮練習，逐步過渡到抗阻訓練。使用CPM機進行持續(xù)被動活動，每日訓練30-60分鐘。水中運動利用浮力減輕關(guān)節(jié)負荷，適合中后期功能恢復。

肌腱粘連患者應保持每日30分鐘低強度有氧運動，如游泳、騎自行車等，避免突然發(fā)力或過度使用患肢。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進膠原蛋白合成，限制高糖高脂食物攝入?？祻推陂g定期復查超聲評估肌腱滑動情況，出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象需立即就醫(yī)。睡眠時可用枕頭墊高患肢，減輕晨起關(guān)節(jié)僵硬癥狀。