老人腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由椎間盤退變、長期勞損、姿勢不當(dāng)、外傷、肥胖等因素引起。

1、臥床休息：

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步進行腰背肌功能鍛煉。

2、物理治療：

超短波、紅外線等熱療可改善局部血液循環(huán)，超聲波能促進炎癥吸收。牽引治療通過增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。水中運動利用浮力減少腰椎負荷，適合老年患者康復(fù)訓(xùn)練。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺可促進神經(jīng)修復(fù)。嚴重疼痛可短期使用弱阿片類藥物，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、神經(jīng)阻滯治療：

在影像引導(dǎo)下將麻醉藥和激素注射到受壓神經(jīng)根周圍，能快速消除炎癥水腫。選擇性神經(jīng)根阻滯效果可持續(xù)數(shù)月，適合不能耐受手術(shù)的高齡患者。需嚴格無菌操作避免感染風(fēng)險。

5、手術(shù)治療：

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，適合單純性突出。開放性椎間盤切除植骨融合術(shù)適用于合并腰椎不穩(wěn)者。術(shù)后需佩戴腰圍保護，逐步進行核心肌群訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)保持標準體重減輕腰椎負荷，坐姿時使用腰部靠墊，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作。建議攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，適度進行游泳、八段錦等低沖擊運動。睡眠時采用側(cè)臥位并在腿間放置枕頭，選擇硬度適中的床墊。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，可配合中醫(yī)艾灸腎俞、命門等穴位。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。