妊娠高血壓應(yīng)該吃什么來降低血壓呢？
妊娠期高血壓是妊娠期的一種獨特疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇前期、慢性高血壓和慢性高血壓。中國的發(fā)病率為9.4%，7%~12%的國外報道。
妊娠20周后出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿。輕度無癥狀或輕度頭暈，血壓輕度升高，伴有水腫或輕度蛋白尿；嚴重頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、持續(xù)右上腹痛等，血壓明顯升高，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐。
懷孕期間患有高血壓的孕婦不能隨意服用降壓藥，因為藥物會對胎兒產(chǎn)生不利影響?；加懈哐獕旱脑袐D最好特別注意飲食。
懷孕期間吃什么來降低高血壓？
具體介紹如下：
1.增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
如魚、去皮禽、低脂牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2.補充足夠的鈣、鎂和鋅。
牛奶和乳制品富含鈣，易于吸收是補鈣的好食物，適合低脂或脫脂的乳制品。豆類和綠葉蔬菜富含鎂，海鮮如魚、牡蠣和動物內(nèi)臟富含鋅。
3.宜多吃魚。
魚富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和高質(zhì)量的脂肪，比任何食物都含有更多的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是一種抗氧化劑，可降低血液中的膽固醇，抑制血小板凝結(jié)，有效防止全身小動脈硬化和血栓形成。
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