1、鼻炎患者可以在飲食方面調理，日常的飲食要清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜，這些食物不但能為身體補充營養(yǎng)，還能改善鼻炎帶來的不適癥狀，還有乳酸菌類的食物，對緩解鼻炎有不錯的效果。
2、日常喜歡治療鼻炎，鼻炎患者在上起床的時候，可以用冷水洗臉，這樣能提高機體的免疫力，對溫差適應能力也會提升，還可以起到增強鼻腔黏膜抗病毒的作用，經(jīng)常用冷水洗鼻子，能促進血液循環(huán)，減少鼻炎的出現(xiàn)。
3、有鼻炎的人可以在空閑的時候，在鼻子周圍按摩，例如在坐公交的時候，或是午休的時候，用手指肚在鼻翼旁邊的穴位按摩，這樣能起到不錯的改善作用，堅持按摩能有效的降低鼻炎發(fā)病幾率。
4、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說慢跑這個運動，每天堅持20分鐘，既能夠促進身體代謝，又能夠緩解鼻炎癥狀，還能夠增強免疫體，減少感冒的發(fā)生，不會讓鼻炎重上加重。
5、如果您的鼻炎已經(jīng)很嚴重，嚴重到影響到自己正常呼吸，那么就要去醫(yī)院進行治療，或者通過手術治療，常見的有激光、微波等技術。
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