骨質(zhì)疏松別看只是身體上的疾病，其實骨質(zhì)疏松這種病跟患者自身飲食有很大的關(guān)系，所以患者對自身骨質(zhì)疏松病情選擇好飲食是極為關(guān)鍵的，下面我們就看下骨質(zhì)疏松對飲食有什么要求?希望患者選擇好自身骨質(zhì)疏松的飲食。
骨質(zhì)疏松對飲食有什么要求?
若是患上骨質(zhì)疏松，危害很大，因為骨骼組織變薄或者被消耗掉，使骨骼很容易破裂和折斷。組成骨骼的礦物質(zhì)中5/6以上是由鈣和磷構(gòu)成的，兩者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼強度和硬度的物質(zhì)基礎(chǔ)。
而人的骨骼處于高度的新陳代謝中，每年新生的骨骼占總骨骼的15%，每天有大約700毫升的鈣進出骨骼組織，其中一部分鈣會隨尿液排出體外，減少尿鈣損失比攝入鈣更為重要。
有研究發(fā)現(xiàn)，有吃大豆食品傳統(tǒng)習慣的日本婦女盡管每天鈣攝入量僅為400-500毫克遠低于美國婦女1200毫克/日，但其骨質(zhì)疏松引起的骨折發(fā)病率卻僅為美國婦女的一半，多吃大豆制品有助于防治骨質(zhì)疏松癥，強壯骨骼。
這是因為動物蛋白會增加尿液中鈣的排泄量，這意味著當身體需要鈣時，卻吸收不到足夠的鈣;而吃大豆蛋白比吃動物蛋白可以使尿液中排泄的鈣量降低50%，大豆中的異黃酮可能有助于保持骨骼的質(zhì)量。
以上就是骨質(zhì)疏松對飲食有什么要求的講解，對于骨質(zhì)疏松疾病大家一定要對癥運用自身有效的食療方案，嚴重的骨質(zhì)疏松患者要以清淡的飲食為主，要助于自身的消化，另外一定要及時治療，避免錯過最佳治療時間。
骨質(zhì)疏松對飲食有什么要求的講解就到這了，希望骨質(zhì)疏松患者選擇好飲食治愈自身疾病，避免飲食刺激到患者的身體，導致病情的嚴重。另外骨質(zhì)疏松患者除了飲食外，還要做好每天的鍛煉，增強自身抵抗力。
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